子宫内膜就像土壤，其厚度和质量直接影响胚胎着床。一般来说，排卵期子宫内膜厚度在8 - 14毫米较适宜受孕，若小于7毫米则被视为子宫内膜薄，这是导致不孕的常见因素之一。

子宫内膜薄的原因多样。多次人工流产刮宫会损伤子宫内膜基底层，使其难以修复和增厚。此外，雌激素水平不足、宫腔粘连等也会导致内膜生长受限。患者常表现为月经量少、月经周期不规律等。

备孕时，首先要明确病因。通过B超监测内膜厚度，检测激素水平。若因雌激素不足，可在医生指导下补充雌激素。同时，日常生活中要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。保持良好的心态和充足的睡眠也至关重要，因为压力过大、作息不规律会影响内分泌，不利于内膜生长。

只要找准病因，积极干预，子宫内膜薄的女性仍有怀孕的希望。