不良生活习惯确实可能加重输卵管堵塞的情况。长期久坐不动会导致盆腔血液循环不畅，增加盆腔充血和炎症的风险。吸烟会降低免疫力，使身体更易受到感染，而盆腔炎正是导致输卵管堵塞的主要原因之一。过度饮酒也可能影响免疫力，不利于炎症的恢复。

不注意经期卫生也是危险因素。经期子宫内膜脱落，宫颈口开放，此时如果不注意卫生，细菌容易上行感染，引发盆腔炎症。建议女性保持良好的生活习惯：避免久坐，每隔1小时起身活动；戒烟限酒；经期勤换卫生巾，避免盆浴和性生活；保持外阴清洁干燥。这些措施都能有效降低输卵管堵塞的风险。